Jolanta Tomczak
cieszyć się życiem
- Jak nauczyć się optymizmu?
- Jak zmienić sposób myślenia i jakość życia?
- Jak nie dać się zmartwieniom?
Wciąż zadajemy sobie pytania chcąc szybko poznać odpowiedź. Dlaczego radość trwa tak krótko i ulatnia się jak kamfora.
Dlaczego boimy się wyśnionego szczęścia i myślimy, że przyjdzie nam za nie zapłacić rachunek. Czy dajemy sobie do niego prawo ?
Boimy się być naiwni i uwierzyć, że uśmiech rodzi uśmiech i że lżej się żyje dostrzegając urodę otaczającego nas świata.
Świat jest takim jakim go widzimy. To nasz wybór i mamy na to wpływ.
Nauka psychologii pozytywnej liczy już ponad 20 lat i zyskała naukowe dowody na istnienie wpływu naszego postrzegania na jakość życia.
Znany autor badań nad depresją, uważany za ojca psychologii pozytywnej profesor Seligman sam przeszedł drogę od pesymisty do optymisty bez udziału jakichkolwiek sił nadprzyrodzonych.
Na zajęciach poznamy metodę myślenia TPS - pomagającą w rozwiązywaniu problemów.
Poznamy tajemnice ludzi szczęśliwych i ich sposoby na zatrzymanie na dłużej uśmiechu, pogody ducha, optymizmu i zdrowia.
I Ty możesz zostać optymistką!