Jolanta Tomczak
nie daj się smutkowi
- Nie masz ochoty na nic i nikogo.
- Nic Cię nie cieszy
- Wszystko wydaje się szare i smutne.
Większość z nas zna czasami taki stan. Pojawia się po trudnych dniach, a czasem niezapowiedziany. Wtedy ciężko zauważyć, że tuż obok nas dzieje się coś ciekawego, ludzie się cieszą i opowiadają sobie interesujący film.
Nie wierzymy, że ktokolwiek może nam pomóc i zrozumieć nasz stan. Zawisają nad nami ponure chmury zwątpienia we wszystko i wszystkich, zwłaszcza siebie. Nie chcemy dopuścić nawet naszych najbliższych.....
Warsztaty przybliżą Ci konieczną wiedzę o funkcjonowaniu mózgu i pułapkach schematów myślowych, którym bezwiednie ulegamy. Przedstawimy Ci sprawdzone sposoby poprawienia nastroju i porozmawiamy o mechanizmach obronnych.
- Poszukamy nowych, najlepszych dla Ciebie rozwiązań.
- Utworzymy "bank dobrych emocji", w którym będziesz miała stałe, pełne konto.
- Bez żadnych debetów i kredytów.....!